03-сабақ. Махаббаттың бес тілі.

Описание: 3- видео сабақ:::::::::::: Үй жұмысы:
Сіздің некеңізде сапалы уақыт өткізуге не кедергі етеді?
Соңғы 7 күнді есіңе түсіріп, жаз:
1. Жұбайыммен:
o толық назармен сөйлестім бе? (иә / жоқ)
o телефонсыз, теледидарсыз отырдым ба?
2. Орта есеппен күніне қанша минут шын мәнінде бірге болдым?
3. Бір бөлмеде болу мен бірге болуды шатастырған кезім болды ма?
4. Осы аптада жұбайым менің назарымды сұраған кезде, мен:
o кейінге қалдырдым ба?
o ақталдым ба?
o тыңдадым ба?
👉 Қорытынды жаз: Мен жұбайыма уақыт беріп жүрмін бе, әлде тек міндет атқарып жүрмін бе?
Әрқайсысың жеке-жеке мына сұраққа жауап жаз:
«Мен өзімді сүйікті сезінемін, егер біз бірге…»
Кем дегенде 10 пункт жаз.
Мысалы:
• бірге серуендесек
• сөйлессек
• жол жүрсек
• бірге тамақ ішсек
• телефонсыз отырсақ
Сосын:
• тізімдеріңді ауыстырып оқыңдар
• дауласпай, ақталмай тыңдаңдар
• ұқсас жерлердің астын сызыңдар
👉 Бұл — сапалы уақыттың нақты картасы.
________________________________________
💑 КЕЗДЕСУ ФОРМАТЫ
«Сапалы уақытқа арналған кездесу»
(аптасына 1 рет, 40–60 минут)
🔹 Ережелер:
• Телефон сөндіріледі
• Балалар басқа бөлмеде
• Теледидар жоқ
• Кеңес беруге тыйым салынады
________________________________________
🔹 1-бөлім. Эмоциялық байланыс
Кезекпен жауап бересіңдер:
1. Осы аптада мен өзімді жақсы сезінген сәт:
2. Осы аптада мені қинатқан сәт:
3. Сол сәтте мен не сезіндім?
4. Сол кезде мен сенен не күттім?
👉 Тыңдаушы:
• бөлмейді
• түзетпейді
• тек соңында:
«Мен сені түсіндім…» деп айтады
________________________________________
🔹 2-бөлім. Сапалы әңгімелесу
Мына сұрақтардың 2–3-еуін таңдаңдар:
• Қазір өмірімде мені ең қатты шаршатып жүрген не?
• Соңғы кезде өзімді бағаланбағандай сезінген кезім болды ма?
• Саған менің қай әрекетім ерекше жылы тиді?
• Қазір бізді жақындастыратын не?
• Сенің ішіңде айтылмай жүрген не бар?
________________________________________
🔹 3-бөлім. Алдағы аптаға жоспар
Бірге шешім қабылдаңдар:
• Келесі аптада қай күні, қай уақытта сапалы уақыт өткіземіз?
• Не істейміз?
• Қанша уақыт?
👉 Жоспар жазылады. Ауызша емес.

❓ «СҮЙІСПЕНШІЛІК ТІЛІМ – САПАЛЫ УАҚЫТ ПА?»
(диагностикалық сұрақтар)
🔹 Өзіңе қой:
1. Жұбайым менімен уақыт өткізбесе, мен ренжимін бе?
2. Сөйлесіп отырып, оның телефонын қарауы мені қатты ауырта ма?
3. Бірге жүргенде сөйлеспесек, өзімді жалғыз сезінемін бе?
4. Сыйлықтан гөрі бірге уақыт өткізуді таңдар ма едім?
5. «Маған ақша емес, сен керек» деген ой жиі келе ме?
6. Кездесіп жүрген кезді сағынамын ба?
7. «Бұрын біз көп сөйлесетінбіз» деп айтқан кезім болды ма?
👉 5-тен көп “иә” болса — сенің тілің сапалы уақыт.
________________________________________
🔹 Жұбайың туралы ойлап жауап бер:
1. Ол менімен бірге жүргенде сөйлесуді жақсы көреді ме?
2. Телефонға бөлінсем, ол ренжи ме?
3. Ол «маған уақыт бөл» деп жиі айта ма?
4. Бірге іс жасауды ұсына ма?
5. Ол үшін «бірге болу» маңызды ма?
👉 Егер көп “иә” болса — оның тілі сапалы уақыт.

Міндет:
• Апта ішінде кемінде 2 рет
• 30 минуттан кем емес
• телефонсыз
• толық назармен
👉 жұбайыңмен сапалы уақыт өткіз.
Соңында бірге жауап беріңдер:
«Осы кездесуден кейін біз не сезіндік?»