Taping na łokieć tenisisty - dobre odciążenie łokcia
Автор: Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Загружено: 2023-02-21
Просмотров: 99262
Описание:
Cały film: • TAPING na łokieć tenisisty - dobre na stan...
Podstawowym objawem łokcia tenisisty jest ból łokcia po zewnętrznej stronie, chociaż może dotyczyć przedramienia i palców. Jest to entezopatia mięśni prostowników nadgarstka. Najczęstszą przyczyną jest sumowanie mikrourazów, dlatego do łokcia tenisisty dochodzi często u osób przeciągających mięśnie przedramienia i ręki (wielogodzinne malowanie, skręcanie mebli czy nawet z pozoru lekka czynność jaką jest praca przy komputerze). Oczywiście łokieć tenisisty będzie często dotyczył także sportowców, którzy w swojej dyscyplinie mocno angażują dłoń i przedramię. Często związane jest to ze złą techniką gry (nie wykorzystywanie siły i ruchów tułowia a mocne angażowanie ręki np. w tenisie). Ból może nasilać się podczas napinania ręki, zaciskania pięści czy podczas wykonywania ruchów ręką.
Bardzo prostą, ale ciekawą formą wspierania procesu terapii łokcia tenisisty, szczególnie w stanie ostrym jest taping. W filmie pokazuję, jak w prosty sposób wspomóc swój łokieć i przedramię w tym trudnym okresie.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
