Evde Yoga Ders 1 - DENGE pozlarına giriş - Her Seviyeye Uygun
Автор: Onur Çifçi
Загружено: 2020-04-26
Просмотров: 12847
Описание:
Evde yoga ders serisinin birincisinde Savaşçı pozları, tirikonasana, parsvakonasana gibi pozlar ile hem bacak esnekliği hemde denge üzerine çalışıyoruz. Bu seride ki dersleri düzenli uygulayarak pratiğini 1 ay sonunda fark edilir bir şekilde ileriye taşıman mümkün olacak.
Derste zorlandığın yerler varsa tekrar tekrar uygulayarak pozlarda ilerlemek mümkün olacaktır.
Ders her seviye uygun olup 1 aylık düzenli yoga pratiği olan herkes dersi rahatlıkla yapacaktır.
İyi pratikler.🤗
*Ders bitiminde nefes çalışması yapmak için
• Nefes Çalışmaları - Pranayama - Enerji Çal...
**Ders sonunda meditasyon yapmak için
• Meditasyon Başlangıç Serisi - Zihni Gözlem...
***Diğer dersler için oynatma listelerine bakabilirsin.
Takip etmeyi ve bildirimleri açmayı unutma. Faydasını gördüğün videoları arkadaşlarınla paylaşmayı unutma.
Sevgiler
*****
Daha fazlası için aşağıdaki sosyal medya linklerinden beni takip edebilirsin.
instagram: / onurcifci
websitesi: onurcifci.com
facebook: / cifci.onur
#temeldenge #yogadersi #evdeyoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
