Unterkörper-Training mit Shagel Butt | | No Equipment | FITBOOK
Автор: FITBOOK
Загружено: 2022-02-25
Просмотров: 1109
Описание:
Dieses Unterkörper-Workout funktioniert nach dem aus dem Crossfit bekannten Prinzip EMOM, das für „every minute on the minute“ steht. Dabei wird zu jeder vollen Minute eine neue Übung begonnen. Selbst Fortgeschrittene kommen bei diesem Unterkörpertraining an ihre Grenzen. Denn auf 45 Sekunden Bewegung folgen nur 15 Sekunden Pause. Am besten die Intensität an das eigene Fitness-Level anpassen. Wichtig: Gerade Anfänger sollten sich besser rantasten. Lust auf die Herausforderung? Dann Matte schnappen und: Los geht’s!
Mehr Workouts findet ihr auf: https://www.fitbook.de/workouts
#workout #training #shagelbutt
_______________________________________________________
Abonniert hier unseren Kanal: http://bit.ly/2HlPiig
Folgt uns auch auf:
➡️ Instagram: / fitbook_de
➡️ Facebook: / fitbook.de
➡️ Twitter: / fitbook_de
➡️ Pinterest: https://www.pinterest.de/fitbook/
Oder abonniert unseren
➡️ Newsletter: https://www.fitbook.de/newsletter
Und noch viel mehr gibt’s auf:
www.fitbook.de
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
