Kech uhlash - erta o’lim xavfi❗️Gormonlarga ta’siri | OSIYO ISMAILOVA

Описание: “Yengil bo’ling” kursiga ro’yhatdan o’ting - https://osiyo-ismailova-vsl.vercel.ap...

Agar siz:
ozolmayotgan bo‘lsangiz,
qorningiz ketmayotgan bo‘lsa,
gormonlar buzilgan deb shubhalansangiz —
bu video aynan siz uchun.

Uyqusizlik va semizlik o‘rtasidagi bog‘liqlikni bilasizmi?
Ko‘pchilik ozolmaslik sababini ovqatdan izlaydi, ammo muammo ko‘pincha gormonlar va jigar faoliyatida bo‘ladi. Vaqtida uhlamaslik salomatlikka jiddiy zarar yetqizib, xatto o'limgacha olib borishi mumkin
—————

00:00 – Tizer | Uyqusizlik va semizlik o‘rtasidagi bog‘liqlik
00:11 – Uyqusizlik qanday qilib semirish va o‘limga olib keladi?
08:58 – Tonggi uyqu nima uchun organizmga zarar beradi?
11:53 – Jigarning 3 ta muhim fazasi va ozishdagi roli
18:13 – Ozish nega ildizi bilan ishlaganda oson bo‘ladi?
18:39 – Semirmaslik uchun bajarilishi shart bo‘lgan 3 ta qoida
20:35 – “Yengil bo‘ling” kursi haqida to‘liq ma’lumot
22:02 – 1-modul: To‘g‘ri bozorlik qilish tartibi
22:29 – 2-modul: Haftalik sog‘lom menyular ro‘yxati
23:51 – 3-modul: Autofagiya va jigarni yog‘dan tozalash
24:24 – 4-modul: Insulin va somatotropin gormonlari
25:13 – 5-modul: Glikemik indeks
25:31 – 6-modul: Gormonlar buzilishining asosiy sabablari
25:50 – 7-modul: Anemiya va semizlik o‘rtasidagi bog‘liqlik
26:18 – 8-modul: Vaznni qotirish va saqlab qolish usullari
26:36 – 9-modul: Urolog Saidakrom Qosimov tavsiyalari
27:06 – 10-modul: Ayollarda testosteron gormoni tushib ketishi
27:45 – 11-modul: “Bolajon qadami” dasturi
30:58 – “Yengil bo‘ling” kursining boshqa kurslardan ustunligi
31:00 – 1-ustunlik: Individual yondashuv
31:24 – 2-ustunlik: Gormonlar bilan ishlash
31:43 – 3-ustunlik: Natijaga yo‘naltirilgan tizim
32:18 – 4-ustunlik: Real va barqaror ozish
37:00 – O‘quvchilarimning real natijalari
__________

Videoni oxirigacha ko‘ring, saqlab qo‘ying va foydali deb bilsangiz ulashing.#dietolog #osiyoismoilova #ozish #dieta #nutritsiolog