Скачать
Тренировка на мышцы спины
Автор: anna.mari.twins.
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 1198
Описание:
Тренировка на мышцы спины. 🔥
Все упражнения делали по 4 подхода.👌🏽
Подтягивания в турнике с собственным весом тела, классический хват сверху
Сет 1:
Горизонтальная тяга к поясу прямым хватом сверху сидя в блочном тренажере
Вертикальная тяга за голову с канатом с верхнего блока кроссовера сидя на полу
Сет 2:
Фронтальная тяга узким хватом сидя в Хамере
Вертикальная тяга параллельным хватом сидя в рычажно-блочном тренажере
На заминку покатали фитнес ролл.👍🏽
#тренировканаспину #фитнес #тренировкионлайн #будьвформе
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
