別讓『羞恥感』毀掉自信，我們值得過更好的生活。►《良性羞恥》約瑟夫.布爾戈博士｜說書｜書評｜千芸說書
Автор: 千芸說書
Загружено: 2024-05-02
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別讓『羞恥感』毀掉自信，我們值得過更好的生活。►《良性羞恥》約瑟夫.布爾戈博士｜說書｜書評｜千芸說書
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在人際關係中被傷害，
相信是每個人都體驗過的。
我們無法阻止別人來傷害我們，
我們唯一能做的，
就是不讓那些不好的經驗
摧毀我們的自信，
打擊我們的自尊，
甚至徹底毀掉我們的人生。
像這位心理師的其中一個個案，莉茲，
莉茲從很多糟糕的人際關係中，
不斷體驗到『無回應的愛』，
『被排斥』，及『失望』的感受，
這些都是引發羞恥的感受。
這些感受令她
一直困在過去的經驗裡，
不敢再次面對人際關係，
不敢追逐自己的夢想，
甚至因此患上『社交焦慮症』。
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