26.12.25 Комплекс с гирей 24 кг за 20 мин 14 сек ( см. описание )

16.01.26 Жим ДЦ 26,8 кг 205 раз за 12 минут ( Армейский гиревой жим )

14.01.26 Силовая связка вырывание- трастер 40 кг 50 раз (попеременно) за 17 мин 50 сек

Забудьте о ходьбе! Эта утренняя привычка естественным образом восстанавливает мышцы! ног.

Мэнни Пакьяо против Казаха! Такого не Ждал Никто...

12.12.25 Комплекс " Кентавр " 24+ 24 кг трастеры + парный рывок лесенкой с 10 до 1 за 14 мин 34 сек

бомжвалера и его Work super round WOSURA

Первая проверка 26 года. Сюрпризы погоды. Мешок добычи.

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

24.11.25 Гиря 28 кг все по 100 раз: вырывание, жим дц, швунг, всего 300 раз за 27 мин 40 сек

Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4

7.01.26 Комплекс с гирями 24+ 24 кг трастеры+ жим дц лесенкой с 10 до 1 (55+55) за 14 мин 57 сек

Для чего нужен гиревой спорт. То, чего нет ни в одном силовом спорте!

Почему огонь ГОРИТ. Ответ Фейнмана переворачивает реальность

29.12.25 Швунг гири 50 кг 82 раза за 10 минут

24.12.25 Взятие- присед- жим 40 кг, 32 кг по 50 раз, 40 кг за 11:48, 32 кг за 8:25

Как сделать МАГНЕЗИАЛЬНЫЙ ЦЕМЕНТ! Полная инструкция!

Основы тренировки новичка в Гиревом спорте.

Брюс Ли против древнего мастера Шаолиня | Самое унизительное поражение в истории

5.12.25 Комплекс с гирями 24- 28- 32- 40- 50- 40- 32- 28- 24 кг за 45 мин 19 сек ( см. описание )

10.12.25 Комплекс " Чертова дюжина " с гирей 32 кг за 28 мин 38 сек (см. описание)