Heilsames Yin Yoga | 20 Min regenerierende Haltungen für tiefe Entspannung | Nervensystem beruhigen

Описание: Heute begleite ich dich durch eine heilsame Yin Yoga Praxis – eine 20 Minuten Einheit mit sanften heilsamen Haltungen, die dir tiefe Entspannung schenken, dein Nervensystem beruhigen und dich wieder bei dir ankommen lassen.
Die Übungen haben einen restorativen Charakter, sie wirken regenerierend und helfen dir dabei, Stress und Anspannung loszulassen und in einen Zustand von Ruhe und Geborgenheit zurück zu finden.

Für die Einheit brauchst du eine Unterlage, ein Yoga Bolster und 2 Yogablöcke oder alternativ mehrere Kissen.

Lass uns in diesen heilsamen Raum der Selbstfürsorge eintauchen.✨

Alles Liebe,
Lisa 💛💛💛



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