SMOOTHIE BOWL REZEPT | GESUNDE FRÜHSTÜCKSIDEEN fürs Wochenende - mit SKYR als Eiweiß Kick (deutsch)

Описание: Smoothie Bowl Rezept, Gesunde Frühstücksideen - Leckeres & schönes Frühstück mit Skyr selber machen.
Abonniere hier meinen Kanal 💕 https://goo.gl/nGCV6L

Diese Smoothie Bowl ist mal etwas anderes, denn neben viel Obst gibt es hier auch ausreichend Eiweiß, der in Form von Skyr kommt. Ihr könnt natürlich auch Magerquark verwenden oder stattdessen auch einfach mehr Smoothie.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

BLOG http://cuisini-blog.de
INSTAGRAM   / cuisinii  
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Granola Cups Frühstücksidee |    • GESUNDE FRÜHSTÜCKSIDEEN | GRANOLA CUPS sel...  

Milchshake selber machen |    • MILCHSHAKE selber machen | Vanille, Nutell...  

Fluffiges Pancake Rezept |    • PANCAKE REZEPT | Fluffige Pancakes einfach...  
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

R E Z E P T

ca. 250 g Skyr
ca. 1 Banane
ca. 1/2 Kiwi
ca. 5 Tiefkühl-Erdbeeren
einige Haferflocken
etwas Lieblings-Müsli
einige gehackte und ganze Mandeln
ggf. einige Kokosraspeln

Ich gebe hier bewusst keine richtigen Mengenangaben an, denn der Hunger zum Frühstück ist bei jedem Menschen anders. Manchen wird es zu viel Skyr sein und anderen wieder zu wenig Müsli ;-) Stellt euch einfach passend zu eurem Hunger die Mengen zusammen.

Skyr ist übrigens von den Nährwerten her ähnlich wie Magerquark, aber viel cremiger. Also perfekt für mich, die ungern den "trockenen"Magerquark isst ;-) Ich kaufe meinen Skyr bei Aldi Nord.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Music by NoCopyrightSounds:
Uplink - To Myself (feat. NK) [NCS Release] | Official Video
   • Uplink - To Myself (feat. NK) | Trap | NCS...