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GLÚTEOS & ABDÔMEN - [Exercícios em casa] - com Solange Frazão
Автор: Solange Frazão
Загружено: 2020-06-16
Просмотров: 30527
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Essa dica de exercícios é para quem já pratica na academia, com nível intermediário. É uma série para a definição de abdômen e glúteos.
Primeiro assista o vídeo e prepare as posturas primeiro. Depois volte o vídeo e comece a fazer.
Lógico, sempre com todos os cuidados possíveis e respeitando seus limites.
Quem faz exercícios em casa tem que ter responsabilidade e auto conhecimento. Afinal, nos aqui deste lado não estamos perto para a correção ou ajuda.
Vamos seguindo em frente! Cada um fazendo sua parte e ajudando o próximo da melhor forma.
Bom treino! :-)
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