Schmerzen im unteren Rücken SOFORT lindern! (2 einfache Übungen)

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Rückenschmerzen können einem das Leben echt schwer machen, und damit dein Leben direkt wieder schön wird, zeigen wir dir jetzt zwei einfache Übungen, mit denen du deine Schmerzen sofort lindern kannst!
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Kapitel:
0:00 Intro
0:16 Wichtige Erklärung
1:11 Übung Nr.1 Becken - Öffner
5:21 Übung Nr.2 Rücken - Relaxer
7:24 Outro
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