제자리멀리뛰기 | 워밍업, 몸풀기 루틴! 제멀 시험이 있는사람은 필수시청! (체대입시/공무원체력실기)

Описание: 용인수지이너스체대입시 / 용인수지이너스체력학원 입니다.


오늘영상은 제자리멀리뛰기 강의영상입니다.

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제자리멀리뛰기 시험 시 들어가기 전 땀올리고, 열내는 것이 중요합니다.
어떻게 워밍업을 하면 좋을지에 대한 내용에 대해 강의하였습니다.
참고하셔서 많은 도움되시길 바랍니다.
궁금한 점은 댓글주세요!^^

제자리멀리뛰기
좌전굴
배근력
악력
팔굽혀펴기
윗몸일으키기
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