【食べてはいけない！】60歳以上は要注意！腎臓の猛毒になる危険な食べ物5選と体内フィルターを守る野菜5選【食で長生き】
Автор: 長寿日より
Загружено: 2026-03-16
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#シニア健康#高齢者の健康#健康長寿#日本のシニア#今日からできる健康法
この動画では、健康のために毎日食べている「野菜」が、実は体に負担をかけてしまうことがあるという意外な事実についてお話しします。ある七十代の男性が、毎朝スムージーや野菜中心の食生活を続けていたにもかかわらず、突然体調を崩してしまった出来事をきっかけに、腎臓の働きと食べ物の関係をわかりやすく解説します。年齢を重ねると、体内の「フィルター」ともいえる腎臓の機能は少しずつ低下していきます。そのため、体に良いと思われている食べ物でも、量や食べ方によっては負担になることがあるのです。動画では、六十歳以上の方が注意したい食べ物と、反対に体をやさしく支えてくれる野菜、さらに日常生活で見落としがちな習慣についても丁寧に紹介しています。正しい知識を知り、少しの工夫を取り入れることで、これからの人生をより健康で安心して過ごすことができます。ぜひ最後までご覧ください。
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#六十歳からの健康
『長寿日より』へようこそ。
今回は、けいはちさいの脳神経専門医が語る「食後のさんじゅっぷんに避けたい四つの習慣」についてお伝えします。
食後のわずかな時間の使い方が、脳や身体の元気を大きく左右することがあります。
これからの人生をいきいきと過ごすためのヒントを、ぜひ受け取ってください。
『長寿日より』では、ろくじゅうだいからはちじゅうだいの皆さまに向けて、
日々の暮らしに無理なく取り入れられる食事法・運動・予防の知恵・自然ケアなどを、
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※このチャンネルで扱う内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報です。
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