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【ダイエット】125㎏からの減量 ついに70㎏の台へ突入
Автор: 乙さんのダイエット
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 383
Описание:
125kgからのダイエット 70kgが到達点
果たして目標の標準体重にまで達するのか、日頃の体重変化と食事制限コントロールをして行きます
多少の無茶も許容範囲、しかし、なるべく健康に気をつけてがんばります
特に糖質、脂質を抑え、プロテインでタンパク質を多く摂る食事を心がけます
基本、食事メインで運動は少しです
動画は2020年撮影時の物から順次公開しております。
0:00 554日目81.1kg
1:09 555日目80.3kg
1:58 556 日目80.3kg
2:45 557日目79.8kg
3:35 558日目80.0kg
4:24 559日目78.9kg
5:16 560日目79.2kgチートデイ
#ダイエット
#チートデイ
#減量
#お菓子
#爆食
#プロテイン
#ビフォーアフター
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