메이저리그 선수의 햄스트링부상예방,

Описание: 햄스트링 부상은 축구 등 여러 종목에서 매우 흔한 부상이며, 선수들의 생명을 위협하는 부상입니다. 메이저리그(MLB) 선수들도 햄스트링의 부상빈도가 매우 높습니다. MLB 선수들의 햄스트링 부상에 대한 연구를 소개하고, 햄스트링부상을 예방하기 위한 훈련방법을 소개합니다.
엑서사이언스는 Exercise와 Science의 합성어입니다. 운동생리학과 스포츠의학의 좀 더 깊은 내용을 쉽게 이해할 수 있도록 체계화시켜서 전달하는 "엑서사이언스 커뮤니케이터(Exerscience Communicator)를 지향합니다.
우선은 다이어트와 근성장에 대해서, 그리고 계속해서 스포츠과학전반과 트레이닝에 대한 내용을 준비해서 올릴 예정입니다. 운동생리학덕후분들, 트레이너와 운동지도자, 건강운동관리사, 스포츠지도사, 그리고 운동애호가에게 필요한 운동생리학, 영양학, 스포츠의학에 관한 지식을 체계화된 형태로 제공하는 채널입니다.
#햄스트링부상, #메이저리그, #MLB, #핏운동법, #정일규, #운동생리학, #휴먼퍼포먼스와운동생리학