Онлайн йога для всех - Йога Динамика.

Описание: Йога – динамика.
Благодаря быстрому ритму занятия происходит глубинная проработка суставов и мышц тела, укрепляется опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система.
Быстрый темп выполнения усиливает циркуляцию жидкостей и энергий в организме. В результате тело не только очищается от всего ненужного но и омолаживается на клеточном уровне.
Регулярная практика йога – динамики позволяет держать в тонусе мускулатуру тела и балансировать физиологические процессы в организме, позволяет устранить последствия стресса, дарит прекрасное настроение и чувство лёгкости в теле.
Подходит больше для первой половины дня.

Понравилось? Поставьте лайк 👍 подписывайтесь и жмите колокольчик 🔔 это уведомление о новых занятиях.

Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Если у вас что-то пока не получается - просто пропустите, со временем большинство форм точно будут вам по плечу! Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала!

Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют осознать свое тело и развить гибкость.
Ссылки на наши профили в фейсбуке :
  / igor.babilev  
  / olgaarapova  
  / yogastudiosurya