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약 안쓰는 사람 ‘이것’만 알면 근육 만들기 훨씬 쉬워집니다.

Автор: 어썸블리스 AwesomeBLISS

Загружено: 2025-03-24

Просмотров: 38764

Описание: 00:00 시작
01:05 내추럴 vs. 로이더 운동법
07:01 이분할에 대한 또다른 오해
08:16 광호가 말하는 이분할
11:07 ex-스피닝 강사 광호야
14:31 유산소
16:31 싸이클을 비추하는 이유?
17:55 광호가 추천하는 유산소
19:30 라면에 개사료를 타먹는다고?
22:41 각자가 생각하는 완벽한 식단
24:54 대변이식술
27:37 황금똥싸개 정박사
29:29 수면
33:57 마무리
34:58 집필 비하인드 스토리


기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다.
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약 안쓰는 사람 ‘이것’만 알면 근육 만들기 훨씬 쉬워집니다.

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