So stoppt du das ständige Kopfkino und hörst auf zu grübeln

Описание: Du bereitest dich seit Tagen auf ein schwieriges Gespräch vor – und fühlst dich nicht sicherer, sondern erschöpfter? Das Problem: Du verwechselst Vorbereitung mit Grübeln.

In diesem Video zeige ich dir:
✅ Warum klassische „Vorbereitung" die Angst verstärkt (statt sie zu reduzieren)
✅ Den Unterschied zwischen Grübeln und echter Vorbereitung
✅ Die 3-Schritte-Methode: Vom Kopfkino zur Handlungsfähigkeit (in 10 Minuten)
✅ Die Stopp-Technik für Gedankenspiralen (funktioniert sofort)
✅ Warum du das Gespräch nicht kontrollieren kannst – und das auch nicht musst

Das Ergebnis? Du gehst klar und selbstbewusst ins Gespräch – ohne 5 Tage Kopfkino vorher.

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"Schwierige Gespräche führen ohne Angst & Grübeln"

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Was du bekommst:
✔ 5-Schritte-Methode (vom Grübeln ins Handeln)
✔ Emotions-Check (3 Minuten) – sortiert das Chaos im Kopf
✔ SAG-ES-Formel für konstruktive Kritik
✔ Konkrete Formulierungen für schwierige Situationen
✔ SOS-Strategien – wenn das Gespräch aus dem Ruder läuft

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In unserem Gespräch:
✔ Gewinnen wir Klarheit über deine Situation
✔ Finden wir die richtigen Worte – klar und wertschätzend
✔ Entwickeln wir einen konkreten Plan für dein Gespräch
✔ Klären wir, wie ich dich dabei unterstützen kann

Du musst nicht alleine grübeln. Lass uns gemeinsam eine Lösung finden.

🎯 ÜBER DIESEN KANAL
Ich bin Viola Moritz – Business-Trainerin für Kommunikation und Innere Strahlkraft.

Seit über 20 Jahren helfe ich Fachkräften und Führungskräften:
→ Schwierige Gespräche souverän zu führen
→ Karriere-Entscheidungen klar zu treffen
→ Professionell zu kündigen – ohne Schuldgefühle
→ Mit innerer Ruhe und Selbstbewusstsein aufzutreten

Auf diesem Kanal bekommst du konkrete Strategien, die du sofort umsetzen kannst – ohne Floskeln, ohne Theorie-Overload.

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