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【ダイエット】125㎏からの減量 ええええ まじか そこまで行く？
Автор: 乙さんのダイエット
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 670
Описание:
125kgからのダイエット 70kgが到達点
果たして目標の標準体重にまで達するのか、日頃の体重変化と食事制限コントロールをして行きます
多少の無茶も許容範囲、しかし、なるべく健康に気をつけてがんばります
特に糖質、脂質を抑え、プロテインでタンパク質を多く摂る食事を心がけます
基本、食事メインで運動は少しです
動画は2020年撮影時の物から順次公開しております。
0:00 519日目86.3kg
1:14 520日目84.3kg
2:31 521 日目83.9kg
3:53 522日目83.4kg
5:07 523日目82.1kg
6:17 524日目82.5kg
7:21 525日目81.9kgチートデイ
#ダイエット
#チートデイ
#減量
#お菓子
#爆食
#プロテイン
#ビフォーアフター
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