چگونه خجالتی نباشیم؟ | این 3 تکنیک زندگیتو عوض میکنه!

Описание: چگونه خجالتی نباشیم‌؟+راهکارها
آیا تا به حال احساس کردی که به دلیل خجالتی بودن، از خیلی چیزها جا موندی؟ یا تا حالا شده به خاطر کم رویی نتونی حقت رو بگیری و حرف دلت رو بزنی؟
اگر:

تو جمع مضطرب میشی
از صحبت کردن می‌ترسی
اعتماد به نفس پایینی داری
یا فکر می‌کنی خجالتی بودن ذاتیه

این ویدیو دقیقاً برای توئه.
📌 یادت باشه: خجالتی بودن یک «ویژگی ثابت» نیست؛ یک الگوی قابل تغییره.
تو این ویدیو ابتدا ریشه اصلی خجالتی بودن رو بررسی میکنیم ، از تفاوت کم رویی با بحث درونگرایی کامل میگیم و در ادامه 3 راهکار عملی رو برای رفع مشکل خجالتی بودن توضیح میدم .
و البته یک راهکار طلایی هم برای افزایش عزت نفس در داخل ویدیو براتون گفتم😊
#رفع_خجالت
#عزت_نفس
#ارتباط_موثر
------------------------------------------------------------
فهرست مطالب ویدیو:
00:00 مقدمه
01:04 تفاوت درونگرایی با خجالتی بودن با مثال
04:26 دلیل اصلی خجالت و کم رویی
05:32 راهکار اول رفع کم رویی و خجالت
05:58 تمرین عملی
06:20 راهکار دوم رفع کم رویی و خجالت
07:12 تجربه شخصی کنفرانس دادن
10:16 راهکار سوم رفع کم رویی و خجالت
11:07 روش طلایی افزایش عزت نفس
----------------------------------------------------------------
💯برای دیدن ویدیوهای بیشتر در حوزه توسعه فردی و مهارت های ارتباطی میتونید روی لینک زیر کلیک کنید💥
   / @sn_kamali