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굽은등 거북목 굽은어깨 라운드숄더 3초만에 펴기!
Автор: PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Загружено: 2025-02-23
Просмотров: 198268
Описание:
🔥 굽은 등, 굽은 어깨, 거북목! 3초 만에 펴는 초간단 방법! 🔥
등이 굽으면 어깨도 자연스럽게 말리게 됩니다.
이 두 가지는 연결되어 있기 때문에 함께 펴주는 게 핵심!
딱 3초만 투자해서 굽은등 라운드숄더와 거북목을 한 방에 해결하세요!
📌 등을 곧게! 어깨를 펴게!
✅ 바른 자세로 통증 예방!
✅ 가슴이 열리면 호흡도 편해진다!
✅ 자세 하나 바꿨을 뿐인데 몸이 가벼워지는 느낌!
지금 바로 따라 해보세요! 3초 후 당신의 자세가 달라집니다! 💪✨
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