Adeus culotes! Elimine a gordurinha acumulada nos quadris com esta rotina express
Автор: Funfitt com Susana Yábar
Загружено: 2025-11-10
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Quer eliminar a gordura acumulada nas ancas e dizer adeus às “cartucheiras”? Esta é a rotina de exercícios que estava à procura! Neste vídeo, vamos mostrar-lhe uma série de exercícios específicos para trabalhar as suas ancas e reduzir o acúmulo de gordura nessa zona. Com esta rotina de exercícios, pode tonificar e modelar as ancas no conforto da sua casa, sem precisar de ir ao ginásio. Prepare-se para dizer adeus às cartucheiras e conquistar uma silhueta mais esbelta e tonificada! Lembre-se de que a constância e a disciplina são fundamentais para obter bons resultados. Vamos lá! Para ver mais vídeos de exercícios, inscreva-se no nosso canal de YouTube FUNfitt com @Susanayabar.
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