Rutina de Yoga para Glúteos: Tonifica y Fortalece en 30 Minutos
Автор: Luly Garza Yoga
Загружено: 2023-07-10
Просмотров: 9986
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¡Bienvenid@ a esta clase de yoga enfocada en tonificar tus glúteos! En este video te comparto las posturas de yoga más efectivas para glúteos, como el puente, guerrero 3 y silla (utkatasana).
Para resultados más rápidos, haz esta rutina 3 veces a la semana.
Esta clase es de intensidad media, así que recuerda escuchar a tu cuerpo y tomar descansos y modificaciones cuando lo necesites.
¡Espero que la disfrutes mucho! 🌻💗😍
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