30 Minuten Threshold Intervalle auf dem Indoor Trainer

Описание: Let's go! Heute gehts in eine weitere Indoor-Trainingsession mit Richie. Auf dem Programm stehen einige knackige Intervalle und das Gute ist, ihr braucht weder einen Pulsgurt, noch eine Wattanzeige - wir gehen heute nach Gefühl. Wir arbeiten mit einem System bei dem Stufe 10 bedeutet, dass ihr eine bestimmte Leistung am Ende des Intervalls keine weitere Sekunde aushaltet, bei Stufe 1 fühlt ihr am Ende keinen Unterschied zum Start des Intervalls. Alles weitere erklärt Richie im Laufe des Videos, also rein in die Klamotten und rauf aufs Rad!
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Musik - lizenziert bei Epidemic Sound
Margara - Alex Dovo

Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/

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