Скачать
Can you stay injury free as a long distance runner?
Автор: Jess Lishman
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 268
Описание:
Staying injury free as a runner probably feels impossible. But what can we do to make sure we can keep training consistently without interruptions?
🌐 Socials
/ a_mostly_functional_jess
/ strava
0:00 Intro
0:32 Load Management and Life Stress
04:48 Sleep
07:38 EAT
08:51 Strength Training
11:11 Outro
#running #injury #injuryprevention
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
