WIOSŁOWANIE cz.2: zakres ruchu. Link do cz.1. w opisie

Описание: WIERZYSZ W PELEN ZAKRES RUCHU? Co sie stanie gdy sztange opuscisz za nisko? Co sie stanie gdy sztangę wciągniesz za wysoko? Niewielu zdaje sobie sprawę, że najszerszy przestaje sie udzielać jako „wioślarz” pod koniec ruchu w górę. Nie widzę więc uzasadnienia aby ruch kontynuować wyżej niż moment gdy lokcie są na wysokości lędźwi. No chyba że celem nie jest maksymalna masa ale postura.

W tym odcinku pokazuje zarowno wersje gdzie targetujemy najszerszy jak też wersję gdzie targetujemy inne mięśnie górnych pleców.

👉 "KURS TRENERSKI" I NIE TYLKO:
👉   / @coach_wodyn  
↗️↗️↗️

🧬Testy GENETYCZNE 🧬
-sport
-zdrowie
-odżywianie/suplementacja
⬇️⬇️⬇️⬇️
https://muhdo.com/?sld=wodyn
Zaznacz “DNA HEALTH”
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
COUPON CODE: wpisz “WODYN”
Aby otrzymać ZNIŻKĘ
👍👍👍


MONSTER POWER - kod rabatowy „WODYN” (wielkimi literami)
👟👟👟🤫🤫🤫
https://www.e-monsterpower.com/?utm_s...

↗️Pomogłem stworzyć wnętrze butów
IMPETUS 2.0 w celu dekompresji stawu skokowego, poprawy techniki,
zapobieganiu zbiegania się kolan,
oraz pomocy w otwarciu bioder
w czasie przysiadu.



-TRENING: [email protected]
🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

-ODŻYWIANIE: [email protected]
🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩

Lub zostaw wiadomość PM na Instagram:

💪WODYN:
https://www.instagram.com/p/CqdT_4Jo4...

🦾 OLA:
https://instagram.com/ola.urbandiet?i...

🏋️‍♂️ STRONA NASZEJ SILOWNI
w MANCHESTER, UK:
www.tstgym.co.uk

https://maps.app.goo.gl/y1egN7Pr9n4d2...

———————————-

📺LINKI WSPOMNIANE W FILMIE:📺

Wiosłowanie część 1: rodzaje chwytu a odczucia mięśni.
👉   • WIOSŁOWANIE cz.1:  - link do cz.2 w opisie  

Część 3: pochylenie tułowia:
👉   • Wiosłowanie cz.3 . PENDLAY vs YATES. LINKI...  

👉 HIPERTROFIA NAJSZERSZEGO: pelen zakres ruchu NIE ISTNIEJE…
   • 🏆 Drążek, hipertrofia, pelen zakres ruchu ...