Rysovací tréning s veľkou činkou. 28 intenzívnych sérií!!! MASAKER!
Автор: Fitmagazín FMG
Загружено: 2018-08-15
Просмотров: 13061
Описание:
Po dlhšom čase je tu tréning s činkami. Teda iba s jednou činkou. Veľkou činkou. S ňou sa dá odcvičiť celé telo a to som urobil. Základné cviky: mŕtvy ťah, čelné drepy, príťahy v predklone, floor press, bicepsový zdvih, tricepsové extenzie a tlaky nad hlavu.
Používal som stredne ťažké váhy, ale na konci tréningu som už nevedel ako sa volám. Vyskúšaj tento tréning niekedy sám, uvidíš, že je to totálny masaker.
Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
Tielko "Telo ako delo" zoženieš iba u nás: http://www.fitmagazinshop.sk
Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: http://www.fitmagazinshop.sk/kniha-ak... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
