Yoga pentru gravide | Întărește coloana și scapă de durerile de spate | Exerciții pentru gravide

Описание: Yoga pentru gravide | Întărește coloana și scapă de durerile de spate | Exerciții pentru gravide

O scurta sesiune de yoga de 25 de minute dedicata gravidelor indiferent de trimestrul sarcinii.
Posturi de yoga și tehnici de respiratie ce vor ajuta corpul sa fie mai puternic, mai ales picioarele și coloana care de la o zi la alta susțin mai multa greutate.
În același timp vei deschide corpul, ii vei oferi mobilitate și spațiu ca universul bebelușului tău sa fie cât mai confortabil.
Tehnicile de respiratie te vor ajuta sa te conectezi cu bebelușul tău.
Recomand ca înainte de orice tip de activitate sa te consulți cu medicul tău, sa ai aprobarea lui.
Iti doresc o practica plăcută,
Georgiana

🔔 Nu uita sa te abonezi la canalul meu pentru a descoperi mai multe practici de yoga și meditatie:
   / @georgiana_buta  

🧘 Yoga pentru relaxare:    • Relaxeaza corpul, linisteste mintea - Yoga...  
🧘 Yoga pentru articulatii:    • Incalzirea si intarirea articulatiilor | Y...  
🧘 Yoga pentru spate - zona lombara    • Yoga pentru relaxarea zonei lombare | Rela...  

💡 Daca iti doresti sa participi la clase individuale pentru orice trimestrul al sarcinii
https://www.georgianabuta.ro/prenatal...

Facebook:   / yogawithgeo  
Instagram:   / georgiana_buta  

Practica yoga pentru gravide | Yoga pentru incepatori
#yogapentrugravide #yogainsarcina #georgianabuta