5 TUPPERS PARA TODA LA SEMANA | Por menos de 50€
Автор: Chef Barradas
Загружено: 2026-01-22
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Hoy te traigo 5 táperes fáciles para la semana, ideales para comer bien, ahorrar tiempo y no complicarte en la cocina. Son recetas sencillas, sabrosas y pensadas para el día a día, perfectas tanto para llevar al trabajo como para tener listas en la nevera.
En este vídeo te enseño cómo organizar tus comidas semanales con ingredientes fáciles de encontrar, trucos de chef para mejorar cada plato y opciones que puedes adaptar según lo que tengas en casa. Si buscas ideas prácticas, cocina casera y resultados que funcionan, este vídeo es para ti.
❌LISTA DE LA COMPRA❌
Manzana roja
Col/repollo
Cherries
Tomate raff
Cebolleta
Aguacate
Zanahoria
Setas
Patata panadera
Cebolla
Patata
Patata guarnición
Pimiento rojo
Pimiento verde
Pasta ensalada
Ñoquis
Boniato
Maíz cocido lata
Atún girasol
Pesto verde o rojo
Tomate frito
Salsa ostras
Caldo pollo
Orégano
Almidón patata o maicena
Alista pollo
Jamón cito pollos
Ternera filete
Nata cocinar
Queso rallado
Puerro
Carne picada cerdo
Albahac
Mantequilla
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