Cały Dzień Jedzenia MOJEGO MĘŻA 🥘 // schudł 32kg / informatyk na pracy zdalnej 💻 //

Описание: Hey! Zapraszam na Dzień Jedzenia Micha :D
Michu ma dość zmienny styl odżywiania, zależy od dnia je od 3 do 5 posiłków. Dzisiaj pokaże Wam swój zajęty dzień z 3 posiłkami, bez czasu na przekąski :)

*Michu SAM nagrywał i częściowo montował film :)

F I N D M E:
❀ Insta → @agasava https://bit.ly/2Oirukt
❀ TikTok → @iamagasava
❀ Grupa na fejsie:https://bit.ly/2UiqVe3
❀ Kontakt: [email protected]

#michaMicha
✨✨✨

❀ WARSTWOWY OMLET
jajka x3
banan 1
proszek do pieczenia łyżeczka
płatki owsiane 30g
odżywka czekoladowa 30g
kakao 4g
sól, słodzik

dodatki:
philadelphia milka
twaróg president naturalny,
truskawki
frużelina wiśniowa allnutrition
5min na patelni, 5 min w piekarniku 180stopni

❀ MAKARON Z KURCZAKIEM I BROKUŁAMI
makaron
kurczak
brokuł w mikrofalówce 4min
dużo śmietanki 18%
sól, pieprz, czosnek
szpinak

❀ STIR-FRY
olej sezamowy
cebula i czosnek
tofu
jajko
papryka
fasola szparagowa
biała cebula i kapusta pekińska

sos: sos sojowy, pomidory z puszki, słodzik, ocet ryżowy, sos rybny, trawa cytrynowa, imbir, sok z limonki

na to szczypiorek i daikon

✨✨✨

FAQ:
❀ rocznik 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka, jop wiem, że u is confused sry
❀ Gdynia
❀ vlogi kręce sony zv1