rutina de cardio sin impacto ideal para principiantes y personas con sobrepeso, pierde grasa!

Описание: Hoy te traigo una rutina de cardio sin saltos y sin impacto para que empieces a entrenar. Mi misión es que cada día estés más sano y lleno de energía. Esta rutina es ideal para personas que quieran empezar a entrenar, principiantes o personas con sobre peso.

Recuerda que el ejercicio no debe significar sacrificios, dolor o sufrimiento. Por el contrario, debe significar energía, felicidad, motivación y salud.

Más allá de entrenar por una apariencia física quiero que entrenes por tu salud y por una vida plena y feliz. No se trata de solo empezar a entrenar, sino que todos nuestros hábitos deben empezar a cambiar a una vida más sana

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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

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