【ベッドで寝たまま辛くない！下腹痩せ】たった４分でぽっこり下腹が引き締まる！体が硬い・運動が苦手な方にも超簡単なエクササズ！サヨナラぽっこりお腹
Автор: Японская йога
Загружено: 2024-07-17
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Описание:
運動が苦手、体が硬い人も、毎日4分だから続けられる
ぽっこりお腹解消の動画です！
朝晩に続けるだけで、みるみる変化するのでやってみてくださいね！
Natsumi🌸
チャプターリスト
00:00 タイトルコール
00:13 ぽっこりお腹の原因
00:41 レッスンスタート
04:06 このエクササイズの効果を上げる頻度
体が硬い人や運動が苦手な人へ！
JapaneseYOGA™︎（ジャパニーズヨガ）は
”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす” をテーマに
ヨガセラピスト・ヨガインストラクター育成の専門家ナツミが運営しています。
長年ヨーガセラピスト養成学校を経営しており
現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが
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