Тренировка с собственным весом для начинающих | РЕАБИЛИТАЦИЯ: УПРАЖНЕНИЯ ЛЕЖА НА БОКУ для здоровь...
Автор: Mark Lauren
Загружено: 2020-06-30
Просмотров: 15387
Описание:
Эта тренировка входит в подготовительную программу Mark Lauren On Demand. Она отлично подходит новичкам и всем, кто восстанавливается после травмы.
Узнайте больше: https://marklauren.com/training-plans...
Марк Лорен — элитный тренер спецназа и автор книги «Ты — свой собственный спортзал; Библия упражнений с собственным весом», проданной тиражом 1,7 миллиона экземпляров.
Тренировочные планы для всех уровней подготовки:
— Силовые тренировки
— Активное восстановление
— Подвижность
— Осанка
— Координация
— Высокоинтенсивные интервальные тренировки
— Специализированные спортивные тренировки (бег, плавание, ловкость)
...и многое другое!
Не забудьте оставить отзыв в комментариях ниже.
Свяжитесь с нами:
Сайт Mark Lauren: https://www.marklauren.com/
Вход по запросу: https://ondemand.marklauren.com
Facebook: / bodyweight
Instagram: / mark_lauren_training
Twitter: / yourowngym
#Bodyweight#BodyweightExercise#BodyweightTraining
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
