“허리디스크는 일자허리에서 시작된다 — 정렬의 과학으로 본 원인”

Описание: 허리디스크는 단순히 “나이가 들어서” 생기는 게 아닙니다.
진짜 원인은 **정렬이 무너진 ‘일자허리(Straight Spine)’**예요.

정상적인 요추는 앞이 넓고 뒤가 좁은 C커브 구조로
충격을 흡수하고 하중을 분산시켜줍니다.

하지만 자세 불균형, 오랜 좌식 생활, 체형 비틀림으로
이 커브가 사라지면 디스크에 압력이 집중되고
결국 간격이 좁아지면서 통증이 시작됩니다.

📍천골(Sacrum)에서 올라오는 기준선이
요추 1번과 어긋나면 허리 통증, 협착, 디스크 문제로 이어집니다.
즉, 허리 통증의 핵심은 구조 정렬의 붕괴입니다.

정확한 정렬 회복과 움직임 중심의 운동이
디스크 건강의 첫걸음입니다.

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