БЕЛКОВЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ | 72 г БЕЛКА | ПП рецепт без выпечки
Автор: Sportpit_vmeste
Загружено: 2026-02-21
Просмотров: 373
Описание:
Ищешь вкусный и полезный десерт без выпечки? Этот творожно-манговый десерт — идеальный вариант для правильного питания, набора мышечной массы и сладкого без вреда для фигуры.
Кремовая текстура, кусочки сочного манго, лёгкая кокосовая нотка и целых 72 г белка на весь десерт!
💥 Идеально для:
• Белкового завтрака или перекуса
• ПП и фитнес-рациона
• Посттренировочного восстановления
• Любителей сладкого без лишнего сахара
✅ Общий вес: 959 г
📋 Ингредиенты:
• Творог — 350 г
• Греческий йогурт — 200 г
• Манго без сиропа — 300 г
• Желатин — 8 г
• Вода — 50 мл
• Лимонный сок — 1 ст. ложка
• Эритрит — 4 ч. ложки
• Кокосовая стружка — 20 г
🔥 Общий КБЖУ:
• Калории: 1016 ккал
• Белки: 72 г
• Жиры: 46.5 г
• Углеводы: 67.9 г
⚖️ КБЖУ на 100 г:
• Калории: 106 ккал
• Белки: 7.5 г
• Жиры: 4.8 г
• Углеводы: 7.1 г
📌 Не забудь:
👍 Ставь лайк, если рецепт понравился
📲 Подписывайся на канал и включай колокольчик 🔔
💬 Пиши в комментариях, какой фрукт или ягоды добавишь ты!
#десерт #ппдесерт #творожныйдесерт #творог #безвыпечки
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
