NhữngThói Quen Tốt Giúp Người 80 Tuổi Trẻ Ra 20 Tuổi Khiến Ai Cũng Bất Ngờ Vì Kéo Dài Tuổi Thọ
Автор: Minh Tâm An Nhiên Tuổi
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 13405
Описание:
Bạn có tin rằng chỉ với vài thói quen tốt mỗi ngày, người 80 tuổi vẫn có thể trẻ ra 20 tuổi? Video này sẽ bật mí những bí quyết chăm sóc sức khỏe, tăng cường tuổi thọ và giữ gìn sắc đẹp tự nhiên mà ai cũng có thể áp dụng. Đặc biệt, đây là những phương pháp được các chuyên gia khuyên dùng giúp người cao tuổi sống lâu, sống khỏe và sống vui mỗi ngày. Hãy cùng khám phá ngay để thay đổi cuộc sống của bạn từ hôm nay!
0:00 giới thiệu – liệu có thật sự có thể trẻ lại ở tuổi 80?
1:25 thói quen 1 – rửa mặt bằng nước lạnh buổi sáng giúp kích hoạt tuần hoàn
3:12 thói quen 2 – uống nước ấm pha mật ong và chanh thanh lọc cơ thể
5:06 thói quen 3 – đón ánh nắng sớm kích hoạt hormone hạnh phúc
7:14 thói quen 4 – thực hành biết ơn mỗi sáng giúp trẻ hóa tâm trí
9:32 thói quen 5 – đứng thẳng và giữ tư thế đúng để cải thiện năng lượng
11:45 thói quen 6 – 5 phút thở bằng bụng giúp tế bào hồi phục
13:58 thói quen 7 – uống trà xanh hoặc nước lá thảo mộc buổi chiều làm dịu cơ thể
16:10 thói quen 8 – tắt màn hình 30 phút trước khi ngủ giúp ngủ sâu và phục hồi não bộ
18:25 phần kết – tổng kết 8 thói quen giúp trẻ ra 20 tuổi và sống khỏe mỗi ngày
#trehoa
#thóiquenlànhmạnh
#songtho
👉 Mục tiêu của kênh là đồng hành cùng bạn và gia đình trong hành trình Giữ gìn sức khỏe – sống an vui – tận hưởng tuổi già trọn vẹn.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
