20-минутная прогулка по пляжу с КАЧЕСТВЕННЫМИ ВОЛНАМИ! *Тренировка для похудения*

Описание: Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Перейдите по ссылке http://DrinkLMNT.com/Hart, чтобы получить бесплатный пробник при любой покупке.

20-минутная энергичная прогулка по пляжу! Прогуляйтесь со мной ради похудения в этой мотивирующей тренировке, которая займёт всего 20 минут! Тренировка с НИЗКИМ УРОВНЕМ УДАРА для начинающих!

Устали от диет? Да, я тоже!
Диеты не работают.
Знаете, что работает?
Употребление любимых продуктов, выяснение того, что нужно ВАШЕМУ организму для быстрого похудения, и устранение любых психологических барьеров, связанных с вашим весом.
Я каждый день помогаю клиентам разобраться в особенностях своего тела и понять, что подходит именно ИМ. Затем мы составляем план действий, которому вы сможете следовать, чтобы не только добиться результатов, но и ПОДДЕРЖИВАТЬ их! Включая еженедельную отчётность по плану действий и скорейшие результаты!
Если вам сложно начать диету, придерживаться её или поддерживать потерю веса, вам нужно изменить своё мышление, и я могу научить вас, как это сделать!

🔥Для получения дополнительной информации о МОЕМ КОУЧИНГЕ ПО ПОХУДЕНИЮ И ФОРМИРОВАНИЮ МЫШЛЕНИЯ ИЛИ ЖИЗНИ:
Запишитесь на стратегическую консультацию, чтобы задать вопросы, обсудить свои цели и понять, подходит ли вам индивидуальный или групповой ментор: https://kathleenhart1.lpages.co/lessw...

Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ: https://lilpieceofhart.activehosted.c...

*Коктейль-миксер: https://amzn.to/2YwjNd7
*Мои любимые кроссовки: https://rstyle.me/+MtdJm9cwlasa1l7LGi...

ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ
Instagram:   / lil_piece_of_hart  
Мой блог о низкоуглеводных рецептах: https://kathart15.blogspot.com
Facebook:   / lilpieceofhart  
Закрытая группа в Facebook:   / 966981427043564  
Электронная почта: [email protected]

БЫСТРЫЕ ССЫЛКИ
КНИГИ
Книга «100» Хорхе Круза: https://amzn.to/2PyXiB3
Книга «Диета Cruise Control» Хорхе Круза: https://amzn.to/2GQMCeg
Кулинарная книга «Кето для жизни»: https://amzn.to/3BgPCK4
Книга «Atomic Habits»: https://amzn.to/3orD3F3
«Сила»: https://amzn.to/36s63Go

ПРОДУКТЫ
Доступная беговая дорожка: https://amzn.to/3JhIhks
Доступный шагомер: https://amzn.to/3qZGkk3
Моя антипригарная посуда PINK:
Кухонные весы: https://amzn.to/3JJJcJ3
Белый быстрокипящий чайник: https://amzn.to/3JvPzyA
Набор кастрюль и сковородок из нержавеющей стали: https://amzn.to/3ABXEOT
Подставка для разделочной доски: https://amzn.to/3vRIRy7
*МОЙ ЛЮБИМЫЙ ЖУРНАЛ!!: https://amzn.to/3fIdGx4
Мясорубка: https://amzn.to/3jetSb6
ЛУЧШЕЕ средство для удаления пятен: https://amzn.to/3Hi65T3
Мои ногти: https://amzn.to/3q8g2e0
Блокнот для еженедельного меню: https://amzn.to/3zL0osz
Белые кухонные принадлежности: https://amzn.to/3mClUtJ
Набор белых ножей: https://amzn.to/3hxxh1n
Щётка для мытья посуды: https://amzn.to/3B9VSDX
Коврик для мойки: https://amzn.to/3HbFEzm
Чехол для щёток: https://amzn.to/41zTlQL
Банки для специй: https://amzn.to/2GPBC0M
Маслёнка: https://amzn.to/2Yo2DnB
Большая бутылка для воды с таймером: https://amzn.to/3g1ucZG
Стеклянные трубочки: https://amzn.to/3QDiWCz
Металлические трубочки: https://amzn.to/2Eb5d2V
Силиконовые трубочки: https://amzn.to/2QpJ8Td
Стакан Yeti: https://amzn.to/2L6VNfG
Доступный стакан Arctic Water: https://amzn.to/3echPK3
Моя кофеварка Nespresso: https://amzn.to/3JjPoq4
Яйцерезка: https://amzn.to/3lm9ioW
Контейнеры из стекла Pyrex: https://amzn.to/2nndhFb
Спирализатор для овощей: https://amzn.to/2LLoX3w
Овощечистка: https://amzn.to/2QVaJ0Q
Лимонная соковыжималка: https://amzn.to/2MaOnYx
Антипригарный коврик для духовки Sil Pat: https://amzn.to/2myWE8O

KETO ЛЮБИМЫЕ ЕДЫ
Электролиты: http://DrinkLMNT.com/HART, чтобы получить бесплатный пробник при любой покупке.
Чипсы Hilo: https://amzn.to/3L9Zque
Орехи Hilo (пицца!): https://amzn.to/3l2peh8
Лунный сыр: https://amzn.to/3Me4kHS
Смесь для перекуса Catalina Crunch (Chex DUPE!): https://amzn.to/3Mm9GRe
Смесь для перекуса Parm Crisp: https://amzn.to/37DnwzI
Батончики из теста для печенья BHU: https://amzn.to/3LanLzQ
Мои любимые капсулы Nespresso: https://amzn.to/3IbwhND
ЧИПСЫ Mr Tortilla: https://amzn.to/3q8mXUq
🌶КЕТО-КАДЖУНСКАЯ ПРЯНАЯ ПРИПРАВА! https://amzn.to/3yYDqNT
Низкоуглеводная паста с сердцевиной пальмы: https://amzn.to/3sYquDp
Жидкая KETO-стевия: https://amzn.to/3i24gfT
Кетчуп Heintz с низким содержанием сахара: https://amzn.to/3pJ2WBE
Масло MCT: https://amzn.to/2Hjac3p
Любимое оливковое масло: https://amzn.to/3CYqwTJ
Паста с черной фасолью: https://amzn.to/3g5beV4
Томатный соус RAOS: https://amzn.to/2LuMvIm
Супы Kettle & Fire: https://amzn.to/3AYXOBs
Напиток CALM: https://amzn.to/3e5LvKM
Кето-рамен: https://amzn.to/3AZetF9
Косточка Kettle & Fire Бульон: https://amzn.to/3ct8Wxj

0:00 Вступление
0:10 Разминка
1:46 Ходьба
19:17 Заминка

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ FTC: Это видео спонсируется LMNT. Все мнения принадлежат мне. Ссылки на товары выше могут быть партнёр...