Makkelijk afvallen: zo val je kilo's af zonder honger

Описание: Makkelijk afvallen zonder honger, kan dat echt? Ja! 19 kilo geleden dacht ik dat weinig eten dé manier was voor makkelijk afvallen. Dat resulteerde in een vicieuze cirkel van eetbuien en op maandag weer streng starten met mijn dieet. Nu weet ik wel beter.
Ik viel niet alleen 19 kilo af, maar ik begeleid al bijna 20 jaar vrouwen in makkelijk afvallen.

In deze video podcast deel ik hoe ook jij je op een gezonde manier kilo’s kwijt kunt raken zonder dat je jezelf uithongert. Geen streng dieet en geen hongergevoel, maar een voedzaam eetritme. Niet alleen die kilo’s vliegen eraf, maar je energie is hoog en je hebt geen last meer van een vervelend trekgevoel.

In deze video podcast ‘Makkelijk afvallen: zo val je kilo’s af zonder honger’ vertel ik hoe jij ook makkelijk kunt afvallen en je lichaam voedt zonder honger te hebben. 🎧

Je ontdekt onder andere:

✅ Waarom weinig eten juist niet werkt als je wilt afvallen
✅ Hoe een stabiele bloedsuikerspiegel je trekgevoel vermindert
✅ Hoe een juiste verdeling van koolhydraten, eiwitten en vetten zorgt voor optimaal afvallen
✅ Hoe je verantwoord vetmassa verliest zonder spierverlies
✅ Wat je leeftijd of situatie ook is: ook jij kunt makkelijk afvallen

👉 Wil je liever lezen? Check dan mijn blog op rachelhulshof.nl/makkelijk-afvallen

Heb je vragen of wil je persoonlijk advies? Laat hieronder een reactie achter of stuur me een berichtje via whatsapp: https://wa.me/message/RBZSISBCLV2NB1

De links die ik noem in de video zijn:
👉 Mijn podcast 'stabiele bloedsuikerspiegel'    • Wil je afvallen? Zorg voor een stabiele bl...  
👉 Mijn blog Afvallen na je 40ste - 'Ik word steeds dikker zonder meer te eten' https://rachelhulshof.nl/blog/afvalle...