Скачать
Kaslar Nasıl Büyür? Kas Büyütmeye Bilimsel Bakış! Kas Hipertrofisi
Автор: Berkay Koç FitLife
Загружено: 2018-12-05
Просмотров: 556
Описание:
Kasların yapısını ve nasıl büyüyebileceğini bilmeden kaslarınızı doğru bir şekilde büyütemezsiniz. Bu videoda "kas hipertrofisi" denilen kas yapısındaki büyümenin nasıl gerçekleştiğini anlatıyorum.
Videoda bahsettiğim, maksimum ağırlıklarınızı öğrenebileceğiniz web sitesi : https://exrx.net/Calculators/OneRepMax
Aklınıza takılan soruları yorumlara yazmayı unutmayın.
Instagram : @berkaykoc_fitness
Facebook : /BerkayKocPT
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
