Yoga Assis 10 min Corps Entier 🧘‍♀️ | Détente, Mobilité & Énergie Retrouvée

Описание: Namaste les Yogis !
Une séance courte, simple et efficace à faire assis, idéale pour étirer tout le corps, en ciblant particulièrement le dos, les hanches et les jambes. Parfaite pour relâcher les tensions, retrouver de la souplesse et réveiller l’énergie en douceur, que ce soit au bureau, le matin ou à tout moment de la journée.
À travers des mouvements lents et une respiration consciente, cette pratique aide à délier les raideurs, à réactiver la circulation et à ramener calme et vitalité dans tout le corps. Nous terminerons par des tapotements énergétiques pour libérer l’énergie stagnante et stimuler la détente profonde. Aucun matériel nécessaire, juste quelques minutes pour vous sentir mieux.

📍 Lieu : Yogaventure, Toulouse

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