МАСТЕР-КЛАСС ПО БИЦЕПСУ: Инженерный анализ
Автор: Ameer Barbour
Загружено: 2024-11-23
Просмотров: 14217
Описание:
Надеюсь, вам понравилось видео! Оставляйте комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь и делайте всё, что вы можете сделать на YouTube ради алгоритма!
Если хотите улучшить свои тренировки (с таким вниманием и тщательностью, которое уделяется каждой мышце), посмотрите мои тренировочные команды. Всего за 1 доллар в день вы получаете доступ к постоянно развивающейся, основанной на фактических данных программе, разработанной для максимального роста мышц.
Команда тренировок с фокусом на верхнюю часть тела: https://marketplace.trainheroic.com/w...
Команда тренировок с фокусом на нижнюю часть тела: https://marketplace.trainheroic.com/w...
Сгибание рук одной рукой: • Single Arm Preacher Curl for MASSIVE BICEPS
Попеременное сгибание рук с гантелями: • Alternating Biceps Curl for MASSIVE Arms ...
Сгибание рук с гантелями пронацией: • Pronated Curls for MASSIVE Forearms #shorts
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
