Rewolucja dla dolnych partii mięśni brzucha cz. 4

Описание: Chcesz płaski brzuch? Nie zaczynaj od spalania!

Obejrzyj poprzednie odcinki, bo każdy element ma znaczenie    • Rewolucja dla dolnych partii mięśni brzuch...  

W poprzednim odcinku serii dla dolnego brzucha pokazywałam Ci, jak odpowiedni oddech zmienia wygląd i pracę brzucha, a w tym odcinku zajmiemy się kolejnym ważnym elementem dla Twoich dolnych partii mięśni brzucha, czyli ustawieniem klatki piersiowej.

Wiele moich Klientek trafia do mnie mówiąc "Męczę te treningi na brzuch, ale nie mam efektów." A gdybym Ci powiedziała, że wcale nie potrzebujesz się męczyć? Że są inne, skuteczniejsze podejścia treningowe, które jednocześnie są również PRZYJEMNIEJSZE?

Brzmi trochę nie do wiary, ale spróbuj na sobie ćwiczenia, które ani trochę nie zmęczy brzucha, ale wpłynie na jego wygląd poprzez lepsze ustawienie klatki piersiowej. Daj znać w komentarzu, jak zareagował Twój brzuch!

Jeśli poczułaś, że obszar klatki piersiowej jest u Ciebie pospinany, a postawa ciała ucieka do zamknięcia i zwieszenia, jak pokazuję na filmie, to polecam Ci metodę Low Pressure Fitness. To metoda, która intensywnie aktywuje mięśnie głębokie brzucha, łącząc techniki oddechowe, trening powięziowy i wzmacnianie mięśni posturalnych. Trening jest niesamowicie skuteczny na brzuch nie tylko po ciąży, ale i po operacjach, przy endometriozie czy Hashimoto.

Metody LPF możesz nauczyć się w moim studiu treningowym dla kobiet w Gdyni lub ćwicząc z programem on-line:
https://naladujbaterie.pl/prosty-plan...

ZBUDUJ CIAŁO PEŁNE MOCY PO CIĄŻY!
👉 obserwuj mnie na Instagramie:   / hela.naladujbaterie  
👉 zajrzyj na moją stronę i bloga: https://naladujbaterie.pl/
👉 przyjdź do studia w Gdyni: https://naladujbaterie.pl/treningi-pe...
👉 trenuj z moim wsparciem na platformie: https://naladujbaterie.pl/platforma-n...
👉 pobierz bezpłatny planer dla kobiet po porodzie: https://naladujbaterie.pl/jak-cwiczyc...