Как я поддерживаю свою физическую форму в 40 лет, играя в пинг-понг (метод Марти Суприма)

Описание: Тренируйтесь со мной на PUSH+: https://peakperformancetabletennis.co...

Посмотрите мою бесплатную программу:

https://peakperformancetabletennis.co...

******

Вот несколько способов поддержать канал!

Приобретите мою книгу-бестселлер по настольному теннису: https://amzn.to/3muRZ7U

Получите индивидуальный коучинг по настольному теннису: https://peakperformancetabletennis.co...

Подпишитесь на меня в Instagram:   / peakperformancetabletennis  

Подпишитесь на меня в Facebook:   / peakperformancetabletennis  

******

Секрет сохранения физической формы и спортивного состояния в 40 лет: метод Марти Суприма

А что, если я скажу вам, что секрет сохранения физической формы и спортивного состояния до сорока лет может заключаться в настольном теннисе?


Привет, меня зовут Кевин Финн, я автор книги «Peak Performance Table Tennis». В этом видео я расскажу о своем методе Марти Суприма — системе, которая поможет сбалансировать жизнь, фитнес и настольный теннис для достижения не только отличных результатов, но и привлекательного внешнего вида.

Присоединяйтесь ко мне, и я расскажу вам, почему настольный теннис идеально подходит для поддержания физической формы, о моей системе Push Plus, разработанной для тренировок всего тела, и о стратегиях питания для максимальной эффективности и улучшения внешнего вида.

Не забудьте посмотреть ссылки в описании на программу Push Plus, бесплатные тренировки и другие советы!

00:00 Введение в поддержание физической формы с помощью настольного тенниса
00:31 Объяснение метода Марти Суприма
01:12 Почему настольный теннис идеально подходит для фитнеса
03:24 Система Push Plus: комплексная тренировка
03:50 Подробный разбор тренировки
11:11 Интервенции в питании для достижения максимальной производительности
16:40 Заключительные советы и дальнейшие шаги

******

Обо мне:

Кевин Финн — специалист по силовой и функциональной подготовке, сертифицированный тренер по скорости и ловкости (CSAC), а также владелец и создатель Peak Performance Table Tennis. Как консультант по силовой подготовке и питанию с магистерской степенью в области образования, он специализируется на разборе сложной информации и предоставлении людям знаний и инструментов, необходимых для трансформации их телосложения и выведения их результатов на новый уровень. Любовь Кевина к настольному теннису началась еще в старшей школе. Как игрок, он специализируется на защитной игре, часто проигрывает и тратит огромное количество времени на изучение и доработку своей стойки.

******

Отказ от ответственности:

Кевин Финн не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Кевин Финн не несет никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.

---

#настольныйтеннис #тренировкипонастольномутеннису #спортсменпонастольномутеннису #пингпонг #martysupreme