Die Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln (Director's Cut)

Описание: Nahrungsergänzungsmittel kritisch betrachtet – Risiken, Marketing & falsche Versprechen

In dieser Folge des NATGYM Podcasts sprechen Christian Minor und Pätt über die Schattenseiten der Supplement-Industrie. Es geht um unkontrollierten Konsum, mangelndes Wissen und die massive Beeinflussung durch Social Media und Influencer-Marketing.

Die Episode wirft einen kritischen Blick auf Proteinshakes, Vitamine & Co. – von versprochenem Nutzen bis zu realen Risiken. Dabei wird deutlich: Nicht alles, was verkauft wird, ist sinnvoll – und nicht jeder, der Produkte bewirbt, weiß, wovon er spricht.

Ein zentrales Thema ist die Frage nach Qualität, Oxidation und Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Diskussion liefert Hintergründe, entlarvt Mythen und sensibilisiert für einen bewussteren, verantwortungsvollen Umgang mit Supplements.

Takeaways:

Supplement-Marketing durch Influencer ist oft irreführend
Unkontrollierter Konsum birgt gesundheitliche Risiken
Balance in der Ernährung ist entscheidend – nicht blinde Ergänzung
Viele Influencer haben keine fundierten Kenntnisse
Nebenwirkungen und langfristige Folgen werden oft unterschätzt
Qualität, Lagerung und Oxidation beeinflussen die Wirksamkeit
Marketing ersetzt keine echte Aufklärung

Kapitelübersicht:
00:00 – Einführung in die Schattenseiten von Nahrungsergänzungsmitteln
01:03:34 – Kostenfaktor und Marketingeinfluss
01:14:03 – Risiken und Nebenwirkungen von Supplements
01:25:35 – Warum Balance wichtiger ist als blinder Konsum