Haute montagne : le corps & l’esprit - Matthias GAGNEPAIN et Matthieu MARIN-CUDRAZ - SAISON 1 - EP08

Описание: Récup’Active – Saison 1, Épisode 08
Parce que la progression commence quand on ralentit.

Haute montagne : le corps et l’esprit à plus de 6000 mètres

« Quand l’altitude impose ses règles »

La haute montagne fait rêver… mais ce qu’on voit moins, c’est ce qu’elle impose vraiment au corps et à l’esprit : le froid, la fatigue, le manque d’oxygène, la lenteur, le doute. À plus de 6000 mètres, chaque décision compte et les limites se révèlent.

Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Mathias Gagnepain et Mathieu Marin-Cudraz, deux alpinistes ayant tenté des sommets à plus de 6000 m, pour décrypter ce que signifie réellement s’engager en haute montagne, comment on s’y prépare, ce que l’on vit là-haut… et ce que l’on ramène avec soi en redescendant.

Retrouvez nos invités :

Matthias :   / matthias.gnp  
Matthieu :   / matt.mc  

00:00 Introduction
04:55 La préparation physique et risques potentiels
14:17 La place du mental
20:10 Le déroulé d’une ascension
29:23 Alimentation et hydratation
33:44 Gérer le froid
38:24 Doute et lucidité
56:30 Apprentissages
59:35 Anecdotes et conclusion


Retrouvez cet épisode de Récup’Active :

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Podcast animé par Sébastien Morel.
Production : CARTON PRODUCTION
Réalisation : Martin Carton
Organisation et coordination : Louis Glabay