ออกกำลังกายให้เฟิร์ม ต้องเติมโปรตีนขนาดไหน? l The Healthy Diary EP.10 x Plantae

Описание: ออกกำลังกายแทบตายแต่ทำไมยังไม่เห็นผล? หรือคุณอาจกำลังมองข้ามสิ่งสำคัญอย่าง "โปรตีน" กุญแจหลักในการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน!

คลิปนี้โค้ชมิกกี้พร้อมเผยเทคนิคออกกำลังกายและการเลือกทานโปรตีนอย่างไรให้เหมาะสม! เพื่อให้ร่างกายฟิต เฟิร์ม กระชับ เห็นผลลัพธ์สูงสุด!

อยากแข็งแรง หุ่นเฟิร์มกระชับ ออกกำลังกายต้องดี โปรตีนต้องถึง สารอาหารต้องครบ!

ขอขอบคุณสปอนเซอร์ใจดีในอีพีนี้ 🙏🏻
Plantae (Plant-Based Protein) โปรตีนพืช No.1 โดดเด่นเรื่องรสชาติและคุณภาพ อร่อย ทานง่าย ได้สารอาหารครบถ้วน!
✔ โปรตีนพืชคุณภาพดี Organic ได้มาตรฐาน
✔ BCAA สูงถึง 5,000 mg เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เต็มประสิทธิภาพ
✔ มีหลากหลายรสชาติให้เลือก ย่อยง่าย ดื่มง่าย อร่อยไม่จำเจ

🛒 ช่องทางการสั่งซื้อ Plantae
Shopee : https://bit.ly/3FdiBpw
Lazada : https://s.lazada.co.th/a.0dBH
Website (คุ้มสุด🔥) : https://bit.ly/3sreSOM

ฝากกดติดตาม Subscribe และกดกระดิ่งแจ้งเตือนให้ด้วยนะครับ

ช่องทางการ The Healthy Diary
Instagram : mickey.a.np และ micsofficialth
TikTok: mickey.a.np และ micsofficialth

#สุขภาพดี #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ฟิตหุ่น #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนพืช #podcast #TheHealthyDiary #MICKEYANP