Можно ли вам делать вакуум?

Описание: Пройдите бесплатную диагностику диастаза https://bit.ly/3i3QrPd

Не торопитесь выполнять эту «модную» технику, повторяя за блогерами, в надежде убрать живот.

Как и большинство упражнений, вакуум имеет немало противопоказаний. И основные из них я перечислила в этом коротком видео.

Вопросы? 👇 Напишите их в комментариях, отвечу в следующем видео!

Плейлист «Что такое диастаз после родов и как его убрать»    • Что такое диастаз после родов и как его уб...  

Меня зовут #МарияХавкина и я:
Врач,
Послеродовой реабилитолог,
Сертифицированный йогатерапевт,
Колумнист «YogaJournal», журнала «9 Месяцев» и др.,
Автор книги «Мамина Йога от А до Я»,
Преподаватель Института Восточных Методов Реабилитации г.Санкт-Петербурга, обучающий коллег методикам послеродового восстановления очно,
Дважды мама.

Полезные ссылки:
Бесплатный интим-тест на нарушение работы интимных мышц https://bit.ly/2SX7dmR
Бесплатная диагностика диастаза https://bit.ly/2LnsemE
YogaMammy в ВКонтакте https://vk.com/yogamammy


#наули #послеродовойживот #плоскийживот #восстановлениепослеродов #большойживот #роддом #мамы #диастаз #диастаз_можно_нельзя #вакуум #вакуумживота #уддиянабандха #упражнениякегеля #опущение #недержание #интимнаягимнастика #кегель #послеродов #вумбилдинг #стрессовоенедержание #упражнениядлядевушек #упражненияпослеродов #восстановлениепослеродов #вакуум_yogamammy #диастаз_yogamammy