Duvar Desteği ile Daha Dik Durabilirsin - Hatha Yoga - Demet Yoruç
Автор: YogaUni
Загружено: 2017-08-24
Просмотров: 1907
Описание:
Demet Yoruç bu yoga çalışması ile #siyatik ve #bel #rahatsızlıkları için rahatlatan ve bu bölgeyi güçlendiren bir çalışma yaptırıyor.
Daha önce hiç yoga yapmamış olanların da rahatlıkla uygulayabilecekleri, yogaya başlangıç için de güvenli bir yol açan bu çalışmayı tamamladığında omurganı rahatlamış, daha dik durabildiğin bir canlılık bulabilirsin.
Yoga çalışmaları, bittiğinde bize kendimizi iyi, canlı, ve rahatlamış olmayı hedefler. Bu çalışma da güne başlamak, ya da bitirmek için eşit oranda faydalı bir seçimdir.
00:00 Video Açılış ve İçerik Açıklama
00:47 Duvarda Supta Tadasana
03:25 Duvarda Supta Padangusthasana Hazırlık
10:15 Duvarda Supta Padangusthasana A
21:31 Duvarda Supta Padangusthasana B
27:22 Duvarda Supta Padangusthasana C
🌐 https://www.yogauni.com/tr/
🧘🏼 / yogauni_com
🦕 / yogauni.commm
🎧 https://open.spotify.com/show/6v2YBHr...
👍🏻 / @yogauniheryerdeyoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
