Pendulo posterior con clavas o mazas. [3/10]. Curso completo de clavas en Español. (Clubbells).
Автор: Jeronimo Milo
Загружено: 2022-11-23
Просмотров: 6407
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El pendulo posterior es el movimiento más complejo de todo el sistema de Clavas/mazos.
En esta clase te lo explico paso a paso con cada detalle anatomico de como posicionar los hombros, los codos y las muñecas.
El pendulo posterior es base para gran parte de los movimientos realizados con la clava (clubbell) y es un excelente ejercicio de movilidad con cargas que redunda en un aumentado rango de movilidad en los hombros.
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